Today and Tommorrow

 한국은 20~40대 젊은 대장암 발병률에서 세계 1위를 기록하고 있으며, 전문가들은 대장암 위험을 줄이기 위해 피해야 할 5가지 음식을 제시했습니다. 1. **붉은 고기**: 소고기, 양고기, 돼지고기 등은 정기적으로 섭취할 경우 대장암 위험을 약 18% 증가시킵니다. 특히 고기를 불에 구울 경우 위험이 더 커집니다. 2. **가공육**: 런치미트, 베이컨, 소시지 등 가공육은 대장암 발병 위험을 15~35% 높이며, 매일 1인분만 섭취해도 위험이 증가합니다. 3. 설탕 첨가 음료: 주스와 탄산음료에 포함된 고과당 옥수수 시럽이 문제로, 하루 두 잔 이상 섭취 시 결장암 위험이 두 배 이상 증가합니다. 4. 알코올: 알코올은 대장암 및 다양한 암의 발병 위험을 높이며, 소량 음주가 건강에 좋다는 통념은 잘못된 것입니다. 5. 초가공식품: 기름에 튀긴 칩스, 포장 빵, 과자 등은 심장병, 당뇨병, 우울증 등의 위험을 증가시킵니다. 또한, 대장암 예방을 위해 식이섬유 섭취가 중요하며, 식이섬유가 풍부한 식품으로는 사과, 오렌지, 양배추, 통곡물, 견과류 등이 있습니다.

  검은색 플라스틱 주방기구, 왜 피해야 할까? 최근 주방에서 많이 사용되는 검은색 플라스틱 주방기구에 대한 우려가 커지고 있습니다. 많은 사람들이 편리함과 저렴한 가격 때문에 이러한 제품을 선택하지만, 건강에 미치는 잠재적인 위험성에 대해 알아보는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 검은색 플라스틱 주방기구의 위험성과 그 대안에 대해 살펴보겠습니다. 검은색 플라스틱의 위험성 검은색 플라스틱 주방기구는 주로 난연제라는 화학물질이 포함되어 있습니다. 난연제는 플라스틱이 쉽게 타지 않도록 하기 위해 첨가되지만, 이 물질이 인체에 미치는 영향은 심각할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 검은색 플라스틱 제품에서 발암 물질이 검출되었으며, 이는 사용자의 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 특히, 검은색 플라스틱에서 발견된 화학물질 중 하나인 데카-BDE(Decabromodiphenyl ether)는 내분비계에 영향을 미치는 호르몬 교란 물질로 알려져 있습니다. 이러한 물질은 인체의 호르몬 균형을 깨뜨려 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 생식 건강 문제, 면역계 약화, 심지어 암 발생 위험 증가와 같은 부작용이 보고되고 있습니다. 연구 결과 최근 한 연구에서는 203개의 소비자 제품을 분석한 결과, 검은색 플라스틱에서 85%의 제품에서 난연제가 검출되었습니다. 특히, 20개의 제품 중 17개에서 독성 수준의 난연제가 발견되었으며, 이는 소비자들에게 큰 경각심을 불러일으키고 있습니다. 이러한 연구 결과는 검은색 플라스틱 주방기구의 사용을 재고해야 할 필요성을 강조합니다. 대안 제품 그렇다면 검은색 플라스틱 주방기구 대신 어떤 제품을 선택해야 할까요? 안전하고 건강한 주방기구를 선택하는 것이 중요합니다. 스테인리스 스틸, 유리, 실리콘 등으로 만들어진 주방기구는 안전하고 내구성이 뛰어나며, 화학물질에 대한 우려가 적습니다. 이러한 대안 제품들은 환경에도 더 친화적이며, 장기적으로 보면 경제적인 선택이 될 수 있습니다. 결론 검은색 플라스틱 ...