Today and Tommorrow

  망상, 환각과 식단의 연관성: 브레인 에너지 관점에서의 분석 안녕하세요, 오라버니. 망상과 환각 증상이 식단 변화를 통해 개선될 수 있는지에 대해 브레인 에너지 관점에서 설명해 드리겠습니다. 1. 망상, 환각과 뇌 건강의 연관성 망상과 환각은 조현병(정신분열증)이나 심각한 정신질환의 주요 증상으로, 전통적으로는 약물치료와 심리치료가 주된 치료법으로 여겨졌습니다. 그러나 최근 연구들은 뇌의 에너지 대사와 염증 상태가 이러한 증상과 밀접한 관련이 있음을 보여주고 있습니다. 2. 식단과 뇌 기능의 관계 뇌의 에너지 대사 뇌는 체중의 약 2%에 불과하지만, 신체 에너지의 약 20%를 소비하는 기관입니다. 뇌의 주요 에너지원은 포도당이지만, 케톤체(ketone bodies)라는 대체 에너지원도 활용할 수 있습니다. 염증과 정신질환 동아일보의 최근 보도에 따르면, 13년간 망상과 환각으로 고통받던 환자가 식단 변화 후 2개월 만에 증상이 사라진 사례가 있었습니다. 이는 저강도 염증이 정신질환 증상과 연관될 수 있음을 시사합니다. 3. 브레인 에너지와 정신질환 미토콘드리아 기능 최근 연구에 따르면, 뇌세포의 에너지 발전소인 미토콘드리아의 기능 장애가 정신질환과 연관되어 있습니다. 미토콘드리아가 제대로 기능하지 않으면 뇌의 에너지 생산이 저하되고, 이는 신경전달물질 불균형으로 이어질 수 있습니다. 산화 스트레스와 염증 정신질환 환자들은 종종 뇌 내 산화 스트레스와 염증 수치가 높게 나타납니다. 이러한 상태는 도파민과 세로토닌 같은 신경전달물질의 불균형을 초래하여 망상과 환각 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 4. 식단 변화를 통한 증상 개선 가능성 저탄수화물/케토제닉 식단 저탄수화물 식단은 뇌가 포도당 대신 케톤체를 에너지원으로 사용하도록 유도합니다. 케톤체는 미토콘드리아 기능을 개선하고 산화 스트레스를 줄이는 효과가 있어, 일부 정신질환 증상을 완화할 수 있습니다. 항염증 식단 오메가-3 지방산, 항산화제가 풍부한 과일과 채소, 올리브 오일 등을 포함한 지중해식...

 장제원 전 의원의 사망과 나종호 정신건강의학과 전문의의 의미 있는 메시지 장제원 전 국민의힘 의원이 사망한 가운데, '유퀴즈 온 더 블럭'에 출연했던 나종호 정신건강의학과 전문의가 의미심장한 글을 공유했습니다. 나 교수는 2020년 7월에 작성한 글을 인용하며, 자살과 그로 인한 사회적 낙인에 대한 깊은 고민을 드러냈습니다. 1일, 나종호 교수는 자신의 사회관계망서비스(SNS) 계정을 통해 "나는 자살유가족에 대한 낙인이 사라지는 날을 꿈꾼다. 하지만 동시에 자살이 미화되는 것에는 강력하게 반대한다"는 메시지를 전했습니다. 그는 자살을 명예롭게 생각하는 사회 분위기가 자살률을 높이는 요인 중 하나라고 지적하며, 자살을 유일한 탈출구로 생각하는 사람들을 위해서라도 자살이 미화되는 분위기는 지양해야 한다고 강조했습니다. 나 교수는 "정신과 의사로서 박 시장 자살과 우리 사회가 그의 죽음을 기리는 방식이 고인을 고소한 피해 여성과 비슷한 경험을 가졌을 (남녀 불문) 성폭행, 성추행 피해자들에게 미칠 영향을 걱정한다"고 밝혔습니다. 이는 고인의 죽음이 단순히 개인의 비극이 아니라, 사회 전반에 걸쳐 영향을 미칠 수 있는 문제임을 시사합니다. 그는 또한 "우리가 생각하는 것 이상으로 트라우마는 빈번하다. 트라우마 희생자의 절대다수는 여성, 특히 젊은 여성이다"라며, 트라우마를 경험한 환자들이 비슷한 경험을 접할 경우 극심한 스트레스를 느끼고 심한 경우 자살 시도까지 할 수 있음을 경고했습니다. 나 교수는 "부탁드린다. 박 시장이 느꼈을 인간적 고뇌와 고통에 공감하는 마음으로 피해 여성 마음도 헤아려달라"고 당부했습니다. 그는 "한 소시민이 서울시장이라는 거대 권력을 고소하는 데 얼마나 큰 용기가 필요했을지, 얼마나 많은 밤을 잠 못 이뤘을지"를 상기시키며, 고소장이 접수되자마자 피고인이 자살로 생을 마감했을 때 느꼈을 충격이 얼마나 클지를 강조했습니다. 이는 피해자...

 ### 제목: 장제원 전 의원의 갑작스러운 사망, 정치계에 남긴 유산과 그 배경 2025년 4월 1일, 대한민국 정치계에 큰 충격이 전해졌습니다. 장제원 전 의원이 사망했다는 소식이 여러 매체를 통해 전해지며, 많은 이들이 그의 업적과 기여를 회상하고 있습니다. 현재까지 공식적인 사망 원인은 발표되지 않았지만, 그의 죽음은 정치권과 대중에게 깊은 슬픔을 안기고 있습니다. 특히, 그의 사망이 자살로 추정된다는 보도가 나오면서, 사회적 논의가 더욱 활발해지고 있습니다. 장제원 전 의원은 대한민국의 보수 정당인 자유한국당(현재의 국민의힘) 소속으로 여러 차례 국회의원으로 활동하며, 정치적 발언과 활동으로 주목받아 왔습니다. 그는 정치인으로서의 경력을 통해 많은 이들에게 영향을 미쳤으며, 그의 정치적 유산은 앞으로도 계속 회자될 것입니다. 장 전 의원은 특히 사회적 이슈에 대한 강한 의견을 표명하며, 국민의 목소리를 대변하기 위해 노력해왔습니다. 이러한 그의 모습은 많은 이들에게 귀감이 되었고, 그의 정치적 유산은 앞으로도 많은 이들에게 기억될 것입니다. 그의 사망 소식은 정치권에서 큰 반향을 일으켰습니다. 많은 정치인들과 대중이 그의 업적을 기리며 애도하는 메시지를 전하고 있습니다. 장 전 의원은 정치적 신념과 원칙을 가지고 활동해온 인물로, 그의 사망은 보수 정치의 한 축을 잃은 것과 다름없습니다. 그의 죽음이 자살로 추정된다는 점은 더욱 안타까운 상황을 만들어내고 있습니다. 정치인으로서의 압박감과 사회적 기대가 그에게 얼마나 큰 부담이었는지를 생각하게 합니다. 장제원 전 의원은 정치인으로서의 경력 외에도, 다양한 사회적 이슈에 대한 발언과 활동으로도 잘 알려져 있습니다. 그는 항상 자신의 의견을 분명히 하며, 국민의 목소리를 대변하기 위해 노력해왔습니다. 이러한 그의 모습은 많은 이들에게 귀감이 되었고, 그의 정치적 유산은 앞으로도 많은 이들에게 기억될 것입니다. 그러나 그의 갑작스러운 죽음은 정치인으로서의 삶이 얼마나 힘들고 고통스러울 수 있는지를 다...